Applicera 2-4 pumpar på torr, ren hud genom att försiktigt gnugga in gel i önskat fettområde. Använd 1-2 gånger om dagen. På träningsdagar, applicera 30 minuter före ett träningspass för att låta tiden torka och få maximal effekt. Träning förstärker effekterna och kan orsaka intensiv uppvärmning och svettning på applikationsstället. De bästa områdena att applicera är på magfett, nedre rygg och kärlekshandtag, glutes samt hamstrings.